uda i

Siema nie jestem pewien czy ta rozpiska jest dobra a od jutra zaczynam cykl!!! Pon:Klata+ łydki Wt:Plecy,kaptury, Czw:Biceps,triceps,przedramie Sob:Barki,uda Proszę o ocenę

Jakie ćwiczenia na rozbudowanie wewnętrznej strony ud? Mam wysokie ustawienie rzepek i uda po tej właśnie stronie wyglądają na wklęsłe a nogi ogólnie na krzywe.

Uginanie nogi z ciezarkiem - na 2 głowe uda. macie jakies pomysly bo ja niezbyt

Witam , nie wiem co byłoby dla mnie najkorzystniejsze. Chciałam trochę zgubić ciałka w dolnej partii ciała czyli pośladki uda nogi a także ujedrnić pośladki. Proszę o rade. Małgosia

Witam mam pytanko w sprawie kolagenu schudłem 25kg i mam problemy ze skóra? Co zrobić ? Chodzi mi o brzuch i uda posladki ..? Mam 20 lat.

Chcialabym zgubic uda ktore sie roztyly w ciazy i skore na brzuchu , jak mam to zrobic? nie bylam szyta i czuje sie super po porodzie, juz minal miesiac,pomozcie bo do slubu nie zgubie

Jak w temacie, po prostu moj dzien jest wypelniony od rana do wieczora jak uda mi sie urwac 8h snu to cud. Czy moglby prosic o podanie jakiegs tanszego zamiennika w/w suplementu.

Jakie znacie tanie, dobre i łatwo dostępne suplementy które pomogły by mi spalić tłuszcz z pewnych miejsc na ciele (dolna partia brzucha, uda, pośladki)

Witam. Od niedzieli mam uczucie drążecych mieśni rąk tzw przedramienia biceps+triceps i uda . W niedziele też skończyłem cykl nitrobolon z mono. Jaki mogła być tych przyczynach tych drżeń?

pomuzcie mi co mozna robic zeby miec ladne chude uda mam 12 lat 154cm wzrostu i waze 169kg kazdy chlopak sie ze mnie smieje ze jestem taka gruba oraz kolezanki tez pomuzcie mi prosze.....................

witam zalozylem temat na innym dziale ale tam koledzy kulturysci niebardzo chca pomoc. moze tutaj sie uda http://www.sfd.pl/takie_tam_pytanko_help_.-t497927.html#post7 odpowiedzi prosze pisac tutaj :)

mam grube uda co mam zrobic bo troche schudnac w 2 tygodnie bo nawet nie moge sie pokazac na basenie a za te 2 tyg jedziemy na basen prosze o pomoc

w jaki sposob mozna w domowych warunkach cwiczyc miesien dwuglowy uda?

Cześć. Od niedawna podczas wysiłku bolą mnie łydki i uda w obu nogach. Trenuję piłkę nożną 3 razy w tygodniu po 1,5h. Czym może być to spowodowane? Jak usunąć ból? Proszę o pomoc.

jak spalic celulitis z uda i z brzucha a po drugie chce schudnac 5 kg czy to mozliwe?mam wzrostu 165 cm i waga 60 kg bardzo prosze o pomoc nie wiem jak sie zabrac do tego??????????????????????????????????????/

Witam mam pytanko odnośnie planu treningowego czy złe by nie było łączyć takie partie : pon klata bic wto plecy tric sro wolne czw uda lydki pia barki klata ?? cel masa staż ponad 2 latka

Siema czy na odblok po 160 tab mety pomoze cos kwas d-asparaginowy?? czy to wogole nie ma sensu?. Tak sie stalo ze raczej nie uda mi sie zmotac clomidu z roznych przyczyn. Pozdrawiam

hej jak zrobic szpagat szybko najlepiej 1 dzien zalozylam sie o 100 zl ze mi sie uda. tylko bez tych tekstow ze sie trzeba rozgrzc trenowalam sport wiec wiem o tym doskonale

Mam pytnie dotcznace rowerków magnetycznych chcialbym troche odchodzic łydki(uda) i troche reszte ciała na jakich biegach jeździcic na małych czy na dużych??

Jestem po wypadku komunikacyjnym skutkiem którego obcięto mnie 5 cm uda. Czy coś da slę z tym fantem zrobić? od wypadku minęło już 10 lat.